Kurutulmuş sinameki yaprakları, kabızlık için kısa süreli (1 hafta) tavsiye edilir. Sinameki yapraklarının ana bileşenleri, bağırsaklarda su salınımını artıran ve dışkıyı daha yumuşak yapan antranoidlerdir.
Bir bardak (yaklaşık 150 ml) sıcak suya bir tatlı kaşığı sinameki ekleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakın, süzün ve için.
